春の歌

首に巻くストールが

少し暑く感じられる

3月終わりの今日

冷たさと温さと

交互によじれた風が吹く。

そんな風の中

明日、初勤務を迎える友たちの

不安と期待が交じり合う心中に

思いを馳せる。


春の歌には希望が溢れている。

うたいながら

彼らと共に

新しい気持ちで

新しい時間をスタートさせよう。


やわらかな日差しのもとでしか

芽吹かない命があるように

やわらかな思いのもとでしか

起き上がれない事もある。


立ちすくみそうになる心を

ふっと前に押し出してくれる

優しきもの全てを信頼して

身を任せよう。


心を溶かしてくれる春よ

見守ってくれる人々よ


どうもありがとう。







もしもよろしければ・・・

体と対話

数日前から続いている体調不良

治すぞ！

と決心しました。


最近の様々な予定の中で

あまりお腹が空いている訳でもないのに


昼になったら昼ごはんを

夜になったら夜ごはんを


と食べてきたせいで


「本当にお腹が減ってから食べる」


という私なりの

体との約束を何度も破ってしまいました。


今日は

お腹が本当に空いてから

夕方、リンゴを半分食べました。

その後

普段よりも少な目の夕食を頂きました。


明日からもこの調子で

本当に、お腹が空いてから

生の野菜・果物中心の食卓にして

体との信頼関係を取り戻します。


もう、無理して食べないからね・・・。





もしもよろしければ・・・

月 冴え冴えと

月　いつにも増して明るい


　　「　昨夜から気付いていたよ　」


感動に打ち震え

冴え冴えとして


　　「　お話があるのでしょう？　」


寒風に雲　急ぎ去ると

姿さらに明るく


　　「　さあ　教えて　」


新しき波　起こる

きらきらと人　光る



　　「　喜びの歌　君に　託そう　」







もしもよろしければ・・・

不意に「アヴェ・マリア」

シューベルトの

アヴェ・マリアを練習した。


二ヶ月前までは

誰でも何度か耳にしたことがあるほど

あまりにも有名な曲なので

本当にきちんと歌わなければ様にならない

と、考えていた。

だから、しりごみして

歌おうとすると

体がカチコチになっていた。

難しくて私には無理、

そう決め付けていた。

それから

有名すぎてちょっと鼻につく

とも思っていた。



二ヶ月前

ある日の夕食の後

無性に、唐突に

シューベルトの

アヴェ・マリアが歌いたくなった。

食卓椅子から立ち上がり、

不思議な気持ちに駆られて

不意に歌い始めた。


あぁ、いい曲だ・・・。


はじめてその曲に接したかのような感覚。

単純に、感動した。


そして、この曲を

私のテーマソング的なものにしたらどうだろう

と考え始めた。


今日

歌っていてやはり同じことを考えた。

来月のコンサートでは

いつもこの曲を歌って、試してみよう。

そう決めた。


とても苦手だと思っていた曲が

こんなことになるなんて・・・。







もしもよろしければ・・・

欲を捨てる

戦争をしなければ

環境破壊も貧困も

解決する。


私はそう思います。


どうすれば

戦争をしなくてすむのでしょうか。


その答えは

「欲を捨てること」

ではないでしょうか。


昨夜の

韓国海軍艦艇沈没のニュースを聞いて

血の気が引いたのは

私だけではないはず。


こんな時に

ライフスタイルの確立なんて何の役に立つの？


そんな風に言われてしまいそうです。



シンプルライフとは

本当に必要なものを見極め

要らないものを排除する能力を

高めていく生活スタイルだと思います。


その日々は

「欲を捨てること」が

全てと言えます。



欲は急には捨てられません。

食欲は強烈で

なかなか制御できないものと知っています。

物欲もやっかいで

あれもこれもと手が出そうになります。

その他の欲も

きっと様々な事情により

コントロールするのが難しいのでしょう。



戦争は

ありとあらゆる欲の堆積から

引き起こされている。


だから

シンプルライフ追求の先には

戦争の必要ない世界がひらける。



これからも

不必要なものをマイナスしていく

そういう作業を続け

研ぎ澄ましていきたい。


そう、強く思います。






もしもよろしければ・・・

白砂糖について

普段は白砂糖の入った食べ物は

極力避けるのだが

疲れた時

卵や牛乳、着色料などを使わない

「あんもち」や「お饅頭」等の

和菓子を買って食べる。

ただし、それを毎日続けると

もっと、もっと、と体が強く要求し始める。


砂糖は麻薬である


というのが私の自論。

大好きなワインも

もちろん麻薬の一種だとは思うが

量をセーブ出来る自信がある。

だが甘いものはうっかりすると

大量に摂取してしまう危険を感じる。

だから食べ方にはとても気を付けている。


砂糖を摂ると

一時的には力が増したような気がする。

そこが落とし穴。


最近少し体調が下降気味なのは

元気を出そうとして、つい手を出した

白砂糖入りの食品の所為だと感じる。


砂糖の魔法が切れると

スイッチ・オフ・・・。


砂糖無しの生活を何日か続けると

体がヒュンヒュン動き出す事を

経験から知っている。

あの感覚に戻るため

しばらく砂糖抜きを徹底して

本来の元気を取り戻そう。







もしもよろしければ・・・

飛び立つ日に

大きく飛び立とうとする時

人は

発光するのだと知った。


眩しくなるほどに輝く

若人の姿の向こう側に

数え切れない未来の景色が透けて見える。

中から何枚取り出してみても

そこに私の姿は写っていない。

寂しいけれど

彼らの

新鮮な日々の始まりを

祝福しよう。


何があっても

心閉ざされずきっと生きてゆける。



飛び立つ日に

彼らが発した光を

私はいつまでも忘れない。






もしもよろしければ・・・

桜咲く

桜がすこしずつ

つぼみを開きはじめた。

別れと出会いが

交錯するこの時期に

夢のように咲き、散っていく。

そのさまに心動き

桜をうたう曲の何と多いことか。


数日後

景色が桃色に染まる頃

何と別れ

何と出会っているだろうか。

花を揺らす風のなか佇み

透きとおる空のもと

心はどう振幅するだろうか。



　桜の花

　　　咲く。






もしもよろしければ・・・

平安神宮にて

時間は

場所によって重さを変える。


ここは

いつもより重い時が流れている。


そのためか私の足も

わずか重くなった。

風もなんとなく重い。


折り重なっていた様々な言葉は沈み込み

見えなくなった。



目の前に

橘と桜の木が現れる。

重みのある時間と共に生きてきた木。


ずっしりと

どっしりと

構えている。


近づくと木の重力で

体が吸い寄せられる。

我に返るため

足元の玉砂利を鳴らす。



京都の神社、初参り。

時の重みを頂きました。

ありがとうございます。






もしもよろしければ・・・

京都より

京都駅の

電車と新幹線が見えるホテルから書いています。


夜汽車が行き交う様は幻想的です。

銀河鉄道の夜のストーリーが頭をよぎります。


到着が遅かったため

コンビニエンスストアにて

山菜そばと納豆巻を買って夕食にしました。

夜景を眺めながらの食事は

美味しさが何倍増しにもなりました。


明日は特に予定が無いので

平安神宮へ行ってみようと思います。

桜はまだつぼみのようですが

京都の香りに身を浸してきます。







もしもよろしければ・・・

直感を信じること

「直感を信じること」


これをモットーに日々を過ごそうとしています。

しかし、なかなか難しいのです。


「直感」なのか

それとも「我」なのか

見極めなければならないからです。


直感に従った場合

物事はスムーズに進み、気持ちは軽やかです。

我に振り回された場合

物事は滞りがちになり、気持ちは少し重くなります。


だから直感を呼ぶには

物事がすいすいと進み、気持ちが軽い方へと

流されるように過ごすことが大切になります。


ただ、たまに

本当にこれでいいのか

と困惑してしまいます。

なんせ直感には色もなく匂いもないのです。

何の実証もないのです。

信じるべきは自らの内部にある

かすかな感覚のみなのです。


最近いつもどこからか言われます。

「信じて！」

という声が聞こえます。

多分、そのかすかな感覚である「直感」を

信じてくれ、ということだと思います。


今日（もっと言えばさっき）

その「信じて！！」という声が

いつもより大きく聞こえました。

だから今日からは

そのかすかな感覚を

「心から信じきる」ことにします。


信じきった先には

必ず

何か大きな答えが

待っているはずですから。






もしもよろしければ・・・

心静かに・・・

服を一枚買おうとしても

本当にシンプルな物を探すのはとても大変。


どうしても流行や付加価値が入ってくるから。


物としての頑強さや本質を備えた

商品に出会うためには

心静かに

物と対峙しなければならない。


人を見つめる際にも同じことが言えるだろう。

心静かに眺め

それぞれの人の本質を捉え

大切に付き合っていきたい。







もしもよろしければ・・・

物を使いこなす

物に依存せず

物を使いこなすこと

これが大切。


私の年代は

多くの人々が

物に振り回されてきた。

物に執着してきた。


時代は

シンプル化へ向けて

大きく動き始めている。

本当に必要な物を見極め

なるべく物を持たないことを

良しとし始めている。


この流れに乗っかって

私もどんどんシンプル化していこう。


物と上手く付き合えるようになれば

きっと人付き合いも上手くなるだろう。


そういう期待も込めながら

私なりの

究極のシンプルライフを目指そう。







もしもよろしければ・・・

朝の時間

朝の時間はきもちいい。


食生活を変えるまでは朝が弱くて

夜が明けたばかりの新鮮な空気を吸いたくても

どうしても体を起こすことが出来なかった。


今

体が少しずつ

自分の思ったとおりに

動くようになってきた。


朝

すっと起きれるようになった。

昼

持続力が増した。

夜

寝つきがよくなった。


この3点だけでも

ベジタリアンになって良かったと思う。


食べれるものが限られているから

何を食べようかと頭を悩ますことも無くなった。


実は

物だけでなく


「思考を減らす」


ということも

私のシンプルライフの目標なのである。







もしもよろしければ・・・

生きた食事

食べるものが

人の運命を左右するそうだ。


本当にそうだろうな

と思う。

なぜなら

菜食になって

性格が変わったから。


性格が変わると

行動が変わるので

もちろん運命も変わるだろう

と確信する。


何より

生命力ある食事を選ぶことが

大切だと感じる。


生きた食事

死んだ食事


どちらを選ぶか


それは

生きた人生を送るか

死んだ人生を送るか

の選択でもあろうと思う。


食べることについて

これでもかと考え抜いた結果

色々なことが

見えてきた。

わかってきた。







もしもよろしければ・・・

ちゃんと見る・ちゃんと聞く

見ているようで見ていない

聞いているようで聞いていない


そんな事をしてしまわない様

注意しながら毎日を過ごそう。


見るときは見ることに

聞くときは聞くことに

ちゃんとアンテナを張ろう。


そうする事で次第に感覚が研ぎ澄まされ

集中力が増すように思う。


食べているようで食べていない

話したようで話していない


そんな事もしないようにしよう。


食べるときは食べることに

話すときは話すことに・・・


要は

一つ一つの行いを大切に、丁寧に。


そうすることで

私たちのまわりの時間は

素敵に流れ始めるだろう。


ちゃんと見よう。

ちゃんと聞こう。

ちゃんと食べよう。

ちゃんと話そう。






もしもよろしければ・・・

携帯電話と人

大きな都市を訪れ

道行く人々を観察すると

携帯電話を片手に

メールを打ちながら歩いている人を

多く見かける。


実際に隣にいる人と談笑し

戯れながら歩くのではなく

液晶画面の向こうに存在する誰かに向かって

指を使って話しながら歩いている。


携帯電話が普及し始めたころ

喫茶店で恋人同士が

せっかく向かい合って座っているのに

長い時間、それぞれが

携帯でメールを打ち続けているのを目にし

驚愕したことを思い出す。


実際に自分が存在している場所への興味が薄れた分

異なる見えない時空に新しい社会を成り立たせ

そこでの生き様が人生の一部となっている。


携帯電話の使い方に注目して街を見つめると

興味深いことがいっぱいだ。






もしもよろしければ・・・

本日のオーガニックワイン

今日出会ったオーガニックワイン（赤）


「胡椒」の味がしました。


こんなにスパイシーな味の赤ワインは

飲んだことがありません。

何度口に含んでも最初に

「胡椒！」と感じました。


その後

滑らかな口当たりを楽しんでいると

甘やかな風味がふわっと広がります。

ピリッ→トロッ→フンワリ

といった感じです。

味を言葉にするのは難しいですね。


今日のワインのように

様々な変化を楽しめる声を

目指していこうと思います。


ちなみに

そのワインはフランス南ローヌ地方の

歴史あるオーガニックワイン生産者が

無農薬・無化学肥料の畑からぶどうを収穫し

作ったもの。


オーガニックワインの特徴は

栓を抜いてから何日も

豊かな風味が続くことです。

薬品にさらされていないので

きっと足腰が強くなるのでしょう。


はるか遠く日本に居る私に

ワインの新たな魅力を発見させてくれた

生産者の皆様

どうもありがとう。


この気持ちよ、届け！







もしもよろしければ・・・

散髪

髪を切りました。

7ヶ月ぶりに。

前回かなり短く切ったので

ずっと伸ばしていました。

最近はカラーも入れないし

パーマもかけないし、で

文字通りの「散髪」のみです。

切った後は

シャンプーもリンスも使わず

ただ水洗いして乾かすだけ。

美容院の方は技術が発揮出来ず

退屈かもしれません・・・。


シャンプーやパーマ液には

体にとても害のある物質が含まれています。

髪の毛はとても吸収性がよいので

有害物質をぐんぐん吸い込んでしまうそうです。

パーマやカラーを施してもらい

色んな気分を味わうのが好きでしたが

その害を身をもって感じることが増え
（吹き出物がたくさん出るなど）

ある時から美容院で「髪を切る」以外のことを

止めました。

最初はとても違和感がありました。

でも、今

昔と違って特にトリートメントなど

何も付けなくても髪がつやつやしています。

お風呂で、洗濯に使用しているのと同じ

発酵物質入りのミネラル水を付けて水洗いするだけ。

椿油を毛先だけに少し付けて乾かします。

これだけで、以前に比べて

髪は何十倍もきれいになりました。


髪の毛に関しても

シンプルライフの精神が活かせます。



「なるべく何もしない」＝「一番よい方法」



シンプルライフ万歳！







もしもよろしければ・・・

ひとめぼれ

今朝

どうしても目が離せなくなった。


イタリア車、アルファロメオ。


艶のあるデザインが素晴らしい。

また、今朝のアルファは色が素晴らしい。

大別すれば「グレー」だが

角度によってはパープルやグリーンのよう。

うっすらイエローがかっているようにも見える。

なんともいえない、いいカラーだ。


立ち止まってしばらく眺めた。

あぁ、ひとめぼれだ。


以前乗っていた

トヨタ・ハチロクを見つけた時にも

どうしても

車の前から立ち去ることが出来なくなり

とうとう購入してしまった。

（ボロボロで塗装も無茶苦茶だったけれど）

その時を思い出してしまった。


今朝のアルファが

もしも中古車ショップにいたら

絶対に座席に座らせて頂き、

もしも叶えば試乗させてもらったことだろう。

購入は無理だとしても（高額なので）

きっと色んな話を伺ったことだろう。


イタリア車、壊れると聞いても

やっぱりいいな。

いつか一度は愛車にしてみたいと思う。






もしもよろしければ・・・

思いっきり！

テニスボールを打つ時も

ソフトボールでバットを振る時も

サッカーボールを蹴る時も

思いっきり、手足を振り回していたなぁ。


いつからだろう。

「思いっきり」が出来なくなったのは。

何事も手加減してしまう癖がついた。


思い切りやらなければ何事も成就しないのに

思いっきり寝ることも

思いっきり遊ぶことも

思いっきり走ることも

思いっきり歌うことも

止めてしまったのは何故なんだろう。


誰かに遠慮した？

それもある。

自信がなかった？

それもある。

恥ずかしかったのか？

それもある。


様々な込み入った気持ちから

「思いっきり」を長いこと避けてきた。


今、

青空に

ポーンと打ち上げたボールを思い出し

あの頃の無鉄砲な心を思い出した。


「思いっきり」よ、

帰ってこい！


明日は空手道場3日目。

思いっきり、突いて、蹴るゾ！！







もしもよろしければ・・・

羽

「羽が生えた！」


自由にな気持ちで

魂がワクワクすると

私はそう感じる。


肩甲骨のあたりで

羽はファサファサと音を立て

実際に飛べそうに、思える。


そんな瞬間がたくさん積み重なるよう

日々色々な工夫をしている。


一見マイナスのような事件が起こっても

それは何かを伝えるための手段であって

悪いことではないのだと即座に考える。


本当は一体何を感じているのか

心の耳を澄ます。

注意していないとあまのじゃくが顔を出し

思いもよらないことを

口走ったり行動したりするから。

心を穏やかな湖面のようにイメージする。


周りの人々の様子を

いつも興味深く眺める。

そうすると大抵は

とても愉快なおもしろい出来事となる。


空を見上げる。

空気をいっぱいに吸う。

風の中に心をすべらせてみる。

星や月と話す。

木や草に挨拶する。


そうしているうちに

羽がしっかりと生えてくる。


もしもその羽が

濡れたりちぎれたりしても

ちゃんと乾くし

ちゃんとまた生えてくる。


何度も経験したから

本当です。







もしもよろしければ・・・

洗い物について

洗濯をはじめとする

洗う作業が好きだ。


石けんなどの洗剤は使わず

天然発酵物質を混ぜ込んだ

ミネラル水をたらして洗濯や食器洗いをする。


全く泡は立たないが

汚れはちゃんと落ちる。


シャツの襟や袖などの黒ずんだ部分のみに

わずか石けんをつけもみ洗いした後

洗濯機に入れ洗う。


使い終わった食器は水につけて

汚れを落としやすくしてから

洗う。

黄ばみには重曹を使う。


この洗浄法になってから衣類や食器の様子が変わった。

何というか・・・服も器も優しくなった。


川や海にかける負荷が小さいはず、と

ミネラル水を使い始めた。

環境に優しいということは

物や私自身にも優しいということ。


だから物の表情が優しくなったのかな。


私の表情も優しくなれているかな・・・。






もしもよろしければ・・・

田舎か街か

今夜は先程まで

店がほとんどない田舎にいた。

家もまばらだから街灯もなく

車のライトを消すと、もう真っ暗。

闇の中、何も見えない。


私は子供の頃から街っ子だった。

商店街を一本入った裏通りで育った。

大都会の商店街ではないので

夜になればそれなりに静かで

朝・昼・晩は、きちんと感じられる場所。

その環境のせいか、街の灯りはホッとする。

今夜味わったような本物の暗闇には慣れていない。


現在住んでいる家も

観光名所から程近く

大きな道路に面してはいるが

比較的静かな街の中にある。

住み心地はとてもよい。

きっと人の気配が好きなのだろう。


将来もし我が家を持ちたいなどと

目論むことがあるならば

ぜひ自然あふれる土地に、と考えていたが

人の匂い漂う「街」を選ぶ可能性もあるな

とふと思った。


「街」という人が創り出した空間の中で

ゴソゴソ、ウロウロしながら

毎日を過ごす姿は簡単に頭に浮かぶ。


田舎に放り出されたとしたら

嬉しさ半分、戸惑い半分

それはそれでファンタスティックな日々・・・。


田舎か街か

未来に、どんな選択が待っているのだろう。






もしもよろしければ・・・

セサミ・ジンジャークッキー

ミューズリーをたっぷり入れた

「全粒粉ざくざくクッキー」が

我が家のおやつの定番なのだが

今日はちょっとした思いつきで

白・黒ごまと生姜の絞り汁とを入れた

セサミ・ジンジャークッキーを作ってみた。


なかなかの仕上がり。

素朴な和風クッキー。

「雷おこし」のような味だ。

オーガニックコーヒーとの相性もいい。


我が家の定番に加わる予感。



次回は、中途半端に残っているそば粉を使って

「そばクッキー」を作るつもりだ。


卵や牛乳を使わないお菓子は

とても単純な作業で出来上がるので

ヤヤコシイ事が苦手な私はとても助かる。

計量も適当でOK。

作る日によって

味が微妙に変わるのも人間的でよい。

何にせよ、私にはベジタリアン生活が合っているようだ。

最近つくづく感じる。


「菜食は世界を救う！」

という思想について

私なりの一つの波を起こせたら、と思う。


いつの日か「ローフードカフェ」を

開店するとよいかもしれない。

等と考えてみる。


私の性格上、気まぐれ営業は必至だが・・・。


日曜日の穏やかな夕暮れ。

夢を語るひととき。






もしもよろしければ・・・

花柄シャツ

午後から

休日のゆるゆるとした気分で

ふらっと街へ出掛けた。


途中何気なく古着屋さんに立ち寄った。

そして

入り口付近にハンガー掛けしてある

一枚のシャツに目が留まった。

チョコレート色のベースに

白とブルーとオレンジで花柄の模様。

直感でいいな、と思った。

しかし、周りを見渡せば

様々な品がずらりと並んでいる。

色々見てみよう・・・と思い

店の奥へ進んだ。


・・・と、思わず長居してしまい

そろそろ店を出ようとした時

やはり先ほどの花柄のシャツに意識が飛んだ。


やはりいいな。


ここ数年花柄の洋服は着ていない。

というか、どちらかというと避けてきた。

度々書いているように

シンプルなものが好きになったので

なるべく「無地」

柄ものでも「ストライプ」か「チェック」

そういう路線で洋服を選んできた。

「花柄」は

ガチャガチャしている、と感じていた。


しかし、目の前にあるシャツは

柄がウルサイという感じがしない。


何故だろう・・・。


しばらく考えてみたが答えは出ない。


それならここはひとつ試してみよう。


お値段もとてもお手頃だったので購入した。



そして、今

家に帰り

花柄シャツを前に

新しい感性が宿ってくるのを感じる。


「花」というキーワードから

また何かが始まる予感。


ワクワクしながら

その何かが一体何なのか

楽しみに待っていよう。






もしもよろしければ・・・

自然な反応

空手道場2日目。


基本稽古の後に

「移動稽古」をやる。


色々な突きや足技を組み合わせて

文字通り「移動」しながら行う。


前蹴り、回し蹴り、後ろ回し蹴り・・・

ワン・ツー、下突き、かぎ突き・・・と

つぶやきながらやっている内に

ふっと力が抜けて

何も考えずに体が動く瞬間がある。


その瞬間

すごく気持ちいい。

周りの空気と一体になった感じ。

そんな一コマ一コマの連続が出来るようになれば

体は軽くなり

心は自由になり

素晴らしい境地に至れるのだろうな。


その日を夢見て

これからも稽古を積み重ねていこう。






もしもよろしければ・・・

味だけなのか・・・

昨夜、口にしたラーメンが尾を引いて

午前中、どうも体の様子がおかしい。


昼食にりんごとキウィのミックスジュースと

胡桃とレーズンのパンを食べて

やっといつもの調子が少しずつ戻ってきた。


今朝の体の違和感は

ラーメンのスープに使われていた

豚肉の「味・香り」だけが

原因ではないような気がしてきた。


やらなければならないことがたくさんあるのに

食用その他の目的で

飼育されている動物についてのサイトを

あちこち見入ってしまった。


薄々感じていたことだが

私が本当にダメだったのは

豚肉の味ではなくて

お肉が運ばれてきた過程・背景なのではないか。


十分な陽も浴びず

土の感触も、草を踏むこともない。

病気に罹りながらの

または狂気の中の飼育。

意識がありながらの屠殺。

そんな不自然極まりない全てのことが

お肉の情報に含まれ

無意識に私の体は反応し

箸を止めてしまったのではないか。

そして、一晩寝ても消えないほどの

強い念のようなものを感じとった。



「菜食は世界を救う」



これは昨年の夏

常に心の中で繰り返してきた言葉だ。


食事をシンプルにすると

なぜか後を追うように

生活がシンプルになってくる。

身の回りの全ての無駄がそぎ落とされ

本当に必要なものだけが残る。

我々につきまとう様々な問題の原因は

日々の「食卓」にある。

毎日のシンプルな食事が

多くの難題を解決していくはず・・・。


そう信じて、


菜食は世界を救う！


と、毎日心で叫んでいた。


今日また強く、強く、感じた。



菜食は世界を救う！！







もしもよろしければ・・・

外食（ラーメン）

今日の晩御飯。

期せずしてラーメン屋さんへ行くことに。


ベジタリアンメニューは残念ながら無くて

一番無難そうな「野菜ラーメン」を注文。

しかし一口目で、ノックアウト。

豚肉の香りがダメだ。

スープも飲めない。

頑張って少し食べたが、どうしても苦しくなり

申し訳ないけれど残した。


ラーメン屋へ行くことはもう無理なんだな。

昔はあれだけ好物だったのに。


我が家ではラーメンといえば

ベジタリアンラーメン。

動物性の食品は一切使用せず

昆布だしのスープでとても美味しい。

野菜の旨味もしっかり味わえる。

今夜のラーメンは豚肉の味しかしなかった・・・。


ベジタリアンを続けているのはなぜか。

今夜のラーメンの件から考えるに

私にとっては

「ベジタリアンの食事の方が美味しいから」

なのだと思う。

肉・魚・卵・乳製品を排した食事は

素材の味をそのまま頂くこととなり

とても美味しいのだ。

要は味が「シンプル」なのだ。

私は本当にシンプルが好きなのだと思う。


夕食のリベンジは

近所のこだわりマーケットの

お惣菜とソバにした。


今夜のラーメンは後悔したが勉強にもなった。


ベジタリアンの思想が私の身体に完全に浸透したこと。

ベジタリアンの食事は私にとって何より美味しいこと。

ベジタリアンの生活はシンプルで非常に好ましいこと。


以上、再確認！



ベジ万歳！！！







もしもよろしければ・・・

「こっちかな」

目に見えない力を信じて

生きてみようと思っています。



小さい頃、学校の帰りに

どの道を通ろうか迷った時

「こっちかな」

という直感のようなものに従って選び

何故かとても楽しかったことを思い出す。

そんな些細な選択だけれども

思い込みやとらわれに振り回されること無く

ふっとよぎった感覚に身を任せることが

どれ程軽やかな気持ちになれることか。


そのような感覚は注意していないと

年齢を重ねるごとに薄れてしまうようだ。


だからいつも確認するようになった。


「こっちかな」


ちゃんと直感が働いたかどうかを。






もしもよろしければ・・・

私は思った

思ったことは口に出すことにした。

「思った」ということは

伝えた方が良いことなのだと

考えることにした。


誰かを叱ることになったとしても

きっと叱った方が相手のためになるから

そうした方が良いのだと

考えることにした。


相手に悪気はないのかもしれない。

何も非はないのかもしれない。


しかし、

言ったほうがよいのではないかと

感じた場合は口に出すことにした。


以前は

マイナスの感情を表に出すことが

ほとんど出来ず

内に溜め込み続けてしまった。

その結果、

簡単に這い上がれない

辛い気持ちに陥ってしまった。



“思ったことは伝えた方がいいんだ”



何度も自分に言い聞かせて

勇気を持って

口を開いてみよう。






もしもよろしければ・・・