段取り

無駄な動きを減らそう。

そう決めてみた。


すると、自然に

「段取り」を考えるようになる。


こちらからあちらへ移動する時も

同時に出来る

他の用事はないか、探すようになる。


無駄な動きを省く努力をして

結果、

よりたくさんの事をやっている。


奇妙な感覚だ・・・。






もしもよろしければ・・・

梅雨を前に

5月も明日で終わり。

そろそろ梅雨の季節。

心地よい春風から

湿気でムッとする風へと変わる。

その分

気持ちをすっきりさせて

心がジメッとしないよう

努力しよう。


手始めに

あちこち掃除してみた。


整理すればするほど

これもいらない、あれもいらない、と

不要なモノが出てくる。


シンプル化を追及する毎日に

一体何をやっているのか

と、困惑したりもするが

モノが減っていくにつれ

何かの核心に近づける気がして

どうにもやめられない。





もしもよろしければ・・・

過去に感謝

我が国を想う

多くの方々のおかげで

今、がある。


過去に感謝。



我が国を守ろうと

命を投げ出して下さった。


過去に感謝。


誇り高い

日本という国の中で


私は

毎日

懸命に

生きよう。





もしもよろしければ・・・

偶然は無い

物事には偶然は無い

と、よく言われるが

本当にその通りだと

感じる事が最近多い。


それは

物事が過ぎ去ってから

ああ、そういうことか

とか

それでだったのか

とか

わかってくる。


偶然ではなく

必然の連なりによって

私達の毎日は出来あがっている。


今日、

このような文章を書いているのも

偶然ではなく必然で

明日、

出会う人も、出会う言葉も

縁あって、そこに居るし、そこにある。


そう思って日々過ごしていると

一つ一つの出来事が

真珠の一粒一粒のように

美しく

輝きながら

連なっているように感じられてくる。

生きている事が楽しくなってくる。


偶然は無い。

全てにおいて

偶然は無い。






もしもよろしければ・・・

明日は満月

明日は満月の日。


前夜祭にと赤ワインを買いました。

新月の祈りの願いは、叶っています。


明日の夜は月への感謝祭をします。






もしもよろしければ・・・

天へ・・・

「空（カラ）」になる

と信じて一晩寝ると

本当に

ゼロの気持ちになれていた。

昨日よりずっと体が軽い。


ただ、一日を過ごし

今日という日の

様々な行いをやるうちに

少しずつ体の重さは増していく。

今、この夕方に

もう一度ゼロに戻るよう

心と体に言い聞かせる。


窓に目をやると

2羽の鳩がそこに居た。


鳥のように羽をつけて

重くなった物を

外へ飛ばそう。

余計な想いを

天に返し、清めてもらおう。


外は

細かい雨が降り続いている・・・。






もしもよろしければ・・・

体が重い

体が重い。


たくさんの情報が積み重なって

色々の気持ちが積み重なって


こんな時には必ず

体重が増えている。

決して食事の量は増えていないのに。


休息の時間をしっかりとり

折り重なった情報と気持ちを取っ払うと

不思議な事に

体重は元に戻る。



情報や気持ちにも

実はちゃんと重さがあるのだ。


頭の内部、心の内部を

空っぽにすることで

体は軽くなる。


明日は

「空」になれるよう

工夫して過ごしてみよう。






もしもよろしければ・・・

外気を体に当てること

朝の空気だけでなく


昼でも

夜でも


外の空気に触れるのは

大変よい事。


難しい局面

どうにもならない気持ち

そんなことが身に降ってきても


外の空気に当たれば

清涼剤を得たかのように

潮が引いていくかのように

平静な気持ちが訪れる。


外気のマジック。


どうか試してみてください。





もしもよろしければ・・・

朝は窓を全開！

朝

起きてすぐ

必ず

窓を開け、外の空気を入れると

気の流れが大変よくなるということだ。

これから毎日実行してみようと思う。


雨が降っていようが

とても寒い日だろうが

やるのだそうだ。


ある方のお母様が

どんな天候の日でも

毎日

朝一番

真っ先に

あちこちの窓を全開にされる、という話が

何故かとても印象に残っている。

きっと

朝の空気を家に入れることが

家族の未来や健康のために

とてもいいことだと感じて

毎日実行されているのだと思う。


朝一番の

濃密な空気を取り入れて

濃密な一日を送ろう！


窓を全開に

体を全開に

大切な一日の時間を

しっかりと生きよう！







もしもよろしければ・・・

靴へのこだわり

私の靴へのこだわりポイントとして


シンプルである事

クラシカルである事

履き心地が良い事


の3点が挙げられると以前に書いたが

もう1点


ほのかな色気がある事


も、あるようだ。


靴は服飾品の中で

一番過酷な環境にさらされ

一番汚れる運命にある。


だからこそ

華が大切だ。

実用性だけではなく

靴から漂ってくる

ほのかな色気が必要、と感じた。


過酷さの只中にいる時こそ

粋であることを決して忘れてはならないから

靴にも同じように

過酷さの中にさらされるからこそ

色気を求めたい


そんな事を今日は考えてみた。





もしもよろしければ・・・

時間へ魔法をかけましょう

春のおだやかな天気の中

事がズンズン動いている。

頭の中が煮詰まっている。


こんな時こそ

時間の流れを

自ら少し制御して

ゆるやかな流れを生み出す。

そして、その中に身を浸す。


固まった何かが

ゆっくりほどけていくのを感じたら

さあ、もとの時間の流れに戻そう。


こうして時間に魔法をかけながら

日々を送れるようになるまで

長い期間を費やした。


けれど

この時間への魔法の技は

私の消えない宝となった。

こんな宝を

ひとつひとつ増やしていこうと思う。






もしもよろしければ・・・

ギンドロ

公園を歩いていて

キラキラと光を放っている

一本の樹を見つけた。

とても気に入ったので

その樹の前で

昼食のパンとジュースを頂く事にした。


風が吹くたび

銀白色の葉っぱが優雅にゆれる。

目を細めて眺めると

満開の白い花が咲いているように見える。


帰宅して調べると

その樹は

ギンドロ（別名ウラジロハコヤナギ）という名前らしい。

宮澤賢治が愛した樹だということも知った。


今日のギンドロは

気候か土地が合わないのか

少し疲れ気味のようだったが

鳥や虫を抱いて

優しく、幸せそうにしていた。


その様子を見て

私も最高に幸せになった。






もしもよろしければ・・・

旅先から

思い出深いはずの地を訪れています。

昔3年間暮らしたところです。

しかし

風景に懐かしさが全く感じられない。

一体

何を見て、何を聞いて生活していたのか。

空白の3年間です。

だから

初めて訪れる場所のように

ここはどんな場なのか

心をゼロにして

よく観察してみました。

何となく

物寂しい印象でした。


明日も

ゆっくり眺めてみます。

思い出深いはずのこの地を・・・。






もしもよろしければ・・・

意識は行動を変え

意識は行動を変え

行動は習慣を変え

習慣は性格を変え

性格は運命を変える


この名言を

書き写した

小さな紙切れが

意味ありげに

はらりと落ちた。


何度も取り出し読み返した

その古いメモを見つめ

いつか運命を変える日を目指し


頑張ろう


と、気持ちを新たにした。






もしもよろしければ・・・

窓拭き

今朝は早起きして

ずっと気になっていた


窓拭き


を、した。



目が覚めて、何故か


やろう！


と、思った。



東側の窓をキュッキュ。

朝日を存分に浴びながら・・・。


明るい我が家が

さらに明るくなった。


たくさんの光を取り込んで

毎日の生活にさらに輝きを！！






もしもよろしければ・・・

かすみ草

今日は昼から花屋さんへ。

色とりどりの可憐な花に囲まれて

とても良い気分でした。


一番気に入ったのは

かすみ草の白い花の苗。

昔から大好きでした。

花束を盛り上げるためによく使われます。

一見、脇役の花のようですが

じっと観察すると

この上なく美しいのです。

今日も見入ってしまいました。

花言葉は「清らかな心」

確かに眺めながら

真っ白な心になれた気がします。


ありがとう。






もしもよろしければ・・・

ミニミニ書道セット

最近は週末になると

お日様ピカピカよい天気。

オープンカーの幌を開け放ち

宍道湖沿いをドライブ。

暑くもなく寒くもなく

心地よい風が顔に当たる。


本屋へ行き、

店内をうろうろした後

隣の文房具屋で

小さな書道セットを購入。

持ち運びにも便利なミニミニサイズ。

筆で字を書く訓練をしたいと考えていたら

目の前にイメージ通りの

入門セットが現れた。

運命かな、とレジへ持って行き

ワクワク眺めていたら

支払いをうっかり忘れてしまうところだった。


鉛筆・万年筆・ボールペン

字を書く道具が大好きな私だが

筆には本気で手を出した事がなかった。

どんな結果になるかわからないが

しばらく扱ってみようと思う。



・・・・・・帰宅して気付いた

ミニミニ書道セット

心底、嬉しかったらしい・・・






もしもよろしければ・・・

新月の日

今日は新月。

願い事をする日。



どうしても叶えたいことを

お願いする日。


こころを落ち着け

紙とペンを取って

一言一言、丁寧に

書いていきます。


満月の日

願いは叶います。



今日は新月。

宇宙の意志をとらえる日。






もしもよろしければ・・・

今日も早起き

早起き、続いています。

静けさから始まる毎日

気に入っています。


起きたばかりに

あまりよくないと思いつつも

今朝は珈琲を傍らに置き

ネット上の新聞記事を読みました。


その後、様々な用事を済ませても

まだまだ午前の時間は残っています。

朝は色々な事がはかどります。

一日が二日分に感じられます。


夕方になり、夜がやってくると

体が心地よく疲れを溜めていきます。

自然に、思考も活動も緩やかになり

よい眠りへと誘われます。


早起きは何て素晴らしいサイクルを生むのでしょう！

やみつきになります。


朝方人間へ、まっしぐらです。






もしもよろしければ・・・

松江らしく

松江らしく

雨が降ったり止んだり。


今朝、気付いたのだが

ここ松江では

多くの人が

雨が降り出しても

スッと傘を出し

驚き慌てることがない。

急な雨に慣れている。


今日は風情のある雨模様。

雲間からやわらかい光が漏れ

もう晴れるかと思いきや

間も無く

しとしと

路面が濡れていく。

それを何度も繰り返す。


人の心の移り変わりに似た

こんな松江の天気は

魅力的だと思う。

観光で来ても

なかなか味わえない感覚。

住んでみてわかる、この感覚。


松江らしい春の雨の一日。






もしもよろしければ・・・

早起き2日目

朝が好きになった。


数年前は

昼過ぎまで寝てしまう事も多かったのに。

眠っていたい、というより


「起きたくない」


という気持ちが強かった。


今では、早起きして

「今日」という日を

存分に味わいたい、と思っている。

以前の私からすると嘘のようだ。


何故、こんなにも気持ちが変化したのか。


長い間持っていた

自己に対する虚像を改め

本来の自己を心から認めたからだ。


本来の自己は

常に虚像の自己の陰に隠されて

泣いていた。


ごめんなさい。


自分で自分に謝り

これからは、思いがけない自分の姿に

驚く事があっても

必ず、本来の自己を認め、励まし

共に生きていくと約束した。


そうした心の中での儀式を終えると

不思議と、朝が好きになった。


今朝も

まだ車の通りの少ない中

鳥の声が響き渡るのを聞きながら

美しく歌いたい、と空を仰いで願った日々のことや

あたりが少しずつ明るくなるのを全身で感じて

オーケストラの響きが

少しずつ近付いてくるのを想像してみたり


そんな、色々の気持ちを通過させながら

朝っていいな、と

心がジンとした。






もしもよろしければ・・・

早起き1日目

早起き、すがすがしい。

やはり朝の空気はいい。

すーっとして気持ちいい。


時間に余裕が生まれるので

物事を丁寧に行えるのも、いい。


朝を存分に活かせるよう

明日も早起き、続けよう。






もしもよろしければ・・・

朝のパワー

今朝は夜明け頃、目が覚めて

窓から外を眺めると

空が美しいグラデーションを見せていた。

全てのものを揺り起こす朝のパワーを感じた。

しばし、見とれていて

そのまま起きてしまおうかと思ったが

休日だから、と再び眠る事にした。


それから数時間後、今度こそ寝床を離れたが

先程感じた朝のパワーは消えていた。

毎日、夜明けの力強さに触れていたら

精神も身体も強くなれそうな気がした。


暖かくなってきたし

朝のパワーを受けるため

早起きを常とするのも良いかもしれないと

今日一日、考え、過ごした。






もしもよろしければ・・・

近所を散策

近所のデパートまで

買い物に出掛けた。

今日は天気がよかったので

歩いて行くことにした。


ツツジや芍薬、小さな牡丹の花。

通りに面した玄関先に植えてある

名前のわからない赤紫の花。

ピンクと白の花を咲かせた

これまた名前を知らないお洒落な木。


5月は本当に様々な花があふれるのだと実感した。


帰り道、

気持ちの良さげな藤棚があり

その下のベンチに腰掛けてみた。


目の前には宍道湖から海へ向かう川が流れている。

水鳥が小魚を求め、何度も繰り返し潜っている。


のどかな春の日の散策を堪能。

心も体もぼんやりとして余分な力が抜けていった。






もしもよろしければ・・・

ペペロンチーノ

我が家の定番メニューに

「ペペロンチーノ」がある。

パスタの中でも一番シンプルなものだ。


今夜は日本のレストラン風に

オリーブ油をしっかりからませ

いつものアルデンテよりも

わずかに麺を軟らかめにゆで

塩味控えめ、バジリコ加え、

という仕立てにした。


私の直感から作る

ペペロンチーノではないが

これまた美味しい。


シンプルな料理ほど

その日の気分やちょっとした味加減で

全く違う一皿となる。

パスタ、オリーブ油、鷹の爪、塩と水

これらの様々な配分、火加減等によって

何通りもの味が出来上がる。


一期一会の味。


今宵のペペロンチーノ

誠によい出来。

今夜の気分とマッチして

食卓に柔らかな時間が流れた。


食べるひととき

空間に心地よく漂う


ごちそうさまでした。






もしもよろしければ・・・

夏が来るまでに

空気が生ぬるい。

そんな季節がやってきた。


夕暮れの中

無性に冷や奴が食べたくなる。

汗ばむ程ではないが

暑さを全身に、じんわり感じる。


今年の夏は、どんな時間にしよう。

イメージしてみる。

昨年までとは違った時を刻みたい。


強い日差しが照りつけ

木々の葉が青く青く変わるまでの間に

色々考えてみよう。


見え隠れする夏の気配に

心、踊る。






もしもよろしければ・・・

情報波

連休の間

日頃出来ないことを

やっておこうと思った。

箇条書きした内の3分の2くらい

やり遂げる事が出来て、満足。


パソコンの中の掃除もした。

不必要になったファイルを

次々にごみ箱へ。

山のような情報を廃棄した事で

自分の頭の中もスッキリした。


私は情報がどうも苦手らしい。

上手く頭に入ってこない。

それでも毎日生活していると

様々な情報と

記憶すべき事柄が

押し寄せてくる。

その波を上手くよけながらも

乗るべき波には乗る

という行為を勉強中だ。


明日からまた

学びの日々が始まる。





もしもよろしければ・・・

自家焙煎

珈琲豆を自宅で焙煎し始め

しばらく経った。


始めたばかりのころは

焙煎方法の書かれたメモに従って

豆とメモとを交互に見比べながら

あたふたと落ち着かない気持ちで

器具を火にかざしていた。


やっと最近になって

メモを見ることなく
（メモに何と書いてあったかも忘れてしまった）

豆の様子だけを見ながら

落ち着いて焙煎することが出来るようになった。

火から離すタイミングも大切だとわかってきた。

焙煎が終わりに近付くと

フワッと甘苦い素晴らしい香りが立つ。

しかし、それは少し煎りすぎで

そのわずか直前に火からおろすと抜群の頃合だ。

一歩手前を見抜く勘が物を言う。


今日もその瞬間を意識して

集中して焙煎を試みた。

しかし、機を逃した。

わずか、好みの味から遠のいた。


とはいえ、自分の手で焙煎した珈琲は

極上の味。

同じ豆でも焙煎ごとに味が全く違ってくる。

甘みが強くでたり、苦味が強く出たり

一回一回、どんな味になるだろうと

ワクワク、大変楽しい。


爽やかな風の中

家カフェは心地よかった・・・。






もしもよろしければ・・・

母の日に

母の日のプレゼントを探しに

雑貨屋さんへ行きました。

私が日々変わっていくように

母も日々変わっているでしょうから

昔のイメージで選んではいけない。

そう思いながらも

結局

以前の母の様子を思い浮かべ

好きそうだなと感じる物を

購入しました。


離れて暮らしているので

時折、荷物が母より届きます。

どうしてこんな子供が好きそうな物を入れるのか

と、いつも不思議に思いますが

きっと母の頭の中では

私はいつまでも子供なのでしょう。

一番手のかかった頃のイメージが

どうしても強く印象に残っているのでしょう。


私がどんなに変化しても

母の中の私は、ずっと変わることなく

母がどんなに変化しても

私の中の母は、ずっと変わることなく


それは、きっと

人生における決まり事なのだと

そういう風に感じ

絶対に変わる事のない真理なのだと

そんな風に納得し


こんな事を考えるようになった自分に

少しだけ驚きました。






もしもよろしければ・・・

太陽を、海を浴びる

とてもよい天気だったので

外でじっくり太陽の光を浴びました。

陽に当たっていると

栄養をぐんぐんもらった気がします。


少し遠出して久しぶりに海まで・・・。

風に波立つ海面を見ていると

凝り固まった何かが

スーッと解けていくようです。


明るい太陽と海から

夏の気配を感じ

旅に出たくなりました。


海の見える静かな場所で

物思いにふける旅。


そう、

目を閉じれば

すぐに旅立てます。




青い空　青い海

真っ青な景色の中

真っ白な服を着て

乾いた風が吹いて・・・







もしもよろしければ・・・

時計からの解放

今日から数日の休暇。


昨晩は目覚ましをセットすることなく床に就いた。

「定刻に起きなければ」という

プレッシャーが無いため

長時間眠ったわけではないのに

今朝はとてもすっきり目が覚めた。


「正午だからそろそろ食事をしないと・・・」

という縛りがないので

お腹が空いてきたな、という頃

昼ごはんとなる。


そして

日が傾き、夜の空気へ変わる頃

夕げの支度にとりかかる。


時計を全く見なくてよい。

これほどの贅沢があろうか。



「時計からの解放」



休暇の醍醐味。







もしもよろしければ・・・