体が重い

体が重い。


たくさんの情報が積み重なって

色々の気持ちが積み重なって


こんな時には必ず

体重が増えている。

決して食事の量は増えていないのに。


休息の時間をしっかりとり

折り重なった情報と気持ちを取っ払うと

不思議な事に

体重は元に戻る。



情報や気持ちにも

実はちゃんと重さがあるのだ。


頭の内部、心の内部を

空っぽにすることで

体は軽くなる。


明日は

「空」になれるよう

工夫して過ごしてみよう。






もしもよろしければ・・・